3212

Wielervereniging Eemland (30 seconden- en FTP-) vermogenstest 

 

Sinds dit seizoen biedt Wielervereniging Eemland ( http://www.wveemland.nl ) haar leden in het kader van het zogenaamde LTAD-plan (Long Term Athlete Development) de mogelijkheid om vermogenstesten te laten doen bij Fietsen op Wattage in Maarsbergen. Dit gebeurt dan 3 keer per seizoen.

 

De testen bestaan, na overleg met de trainers van WV Eemland, uit een warming up, een 30 seconden test, een herstelblokje en een 20 minuten test. Die 20 minuten test geeft een mooie indicatie van ieders FTP, Functinal Treshold Power, het maximum wattage dat je gedurende een uur kunt volhouden.

 

De eerste keer testen we per medio november, zodat je weet hoe je ervoor staat bij aanvang van de wintertraining,

de tweede testdagen zijn gepland voor eind februari, zodat je weet hoe je de winter bent doorgekomen en

de derde testdagen staan op de kalender in mei/ juni, zodat de leden weten hoe ze er in het wedstrijdseizoen voor staan.

 

Vanuit de testen kunnen de trainers van WV Eemland hun leden nóg gerichter begeleiden bij het bereiken van hun specifieke doelen.

 

Wil je zélf, met vrienden of leden van je vereniging dit goede voorbeeld van WV Eemland volgen? Laat het weten via https://www.fietsenopwattage.nl/contact

 

Dan plannen we samen één of meerdere data om te testen  in.